KBT

På Game Over använder vi kognitiv beteendeterapi (KBT) som behandlingsmetod. KBT handlar om att kartlägga och förändra tankar och beteenden som skapar och cementerar ett dysfunktionellt beteende.

En central tanke i behandlingen är att dina tankar, känslor och handlingar är nära sammankopplade och påverkar varandra. Förändras en av dessa förändras också de andra.

Behandling med KBT fokuserar på din situation här och nu. I små steg i taget får du en chans att reflektera över ditt spelande. Genom behandlingen vill vi identifiera olika risksituationer, så kallade ”triggers”, som leder till spel. Tillsammans skräddarsyr vi tydliga och realistiska mål för dig att sträva emot för att en dag bli helt spelfri.